Zdrowie Publiczne

Portal wiedzy o zdrowiu

Psychoterapia pomocna w budowaniu pewności siebie

psycoterapia-pewnosc-siebieTrudność w nawiązywaniu relacji międzyludzkich, brak poczucia własnej wartości, czy też przytłaczający strach przed porażką – wielu z naszych czytelników zapewne zna te problemy aż za dobrze.

Więcej

super-951187_1280

Profilaktyka raka piersi na świecie

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór wśród kobiet, zarówno w państwach gospodarczo rozwiniętych, jak i rozwijających się. Na całym świecie najbardziej efektywnym badaniem profilaktycznym w tym zakresie jest mammografia. Kraje z rozwiniętym systemem opieki zdrowotnej zapewniają pacjentkom darmową mammografię w ramach ubezpieczenia. Ceny badania w prywatnym gabinecie są bardzo zróżnicowane w zależności od kraju.

Więcej

Woman on a gynecology office about to be examined

Bądź świadoma – czyli jak dbać o zdrowie intymne.

Wiele mówimy dziś o zdrowym stylu życia i o tym, że należy dbać o swoje zdrowie. Poświęcamy mnóstwo czasu na to by dobrze wyglądać i dobrze się czuć. Jednak dla wielu kobiet zdrowie intymne to nadal temat, którego dotykają dopiero wtedy, kiedy zetkną się z jakąś infekcją lub chorobą. Tymczasem regularne wizyty u ginekologa, odpowiednia wiedza i świadomość tego co możemy zrobić dla naszego zdrowia może uchronić nas przed wieloma schorzeniami lub skrócić czas ich leczenia.

Więcej

hands-216982_1280

Schizofrenia – formy oraz miejsca pomocy i wsparcia w chorobie

Wsparcie psychiatry lub psychoterapeuty bywa konieczne i nie należy się przed nim wzbraniać. Szczególnie w przypadku występowania sygnałów niepokojących, takich jak utrata chęci życia, myśli samobójcze, omamy i urojenia, utrata kontaktu z otoczeniem należy niezwłocznie zgłosić się po pomoc do specjalisty.

Więcej

shutterstock_294098054

Przyczyny i zapobieganie zapaleniom zatok

Zapalenie zatok jest bolesnym schorzeniem, za które najczęściej odpowiedzialna jest infekcja wirusowa, bakteryjna lub grzybicza. Często dochodzi do niego w następstwie przeziębienia. Istnieje wiele czynników przyczyniających się do takiego stanu. Chodzi tu przede wszystkim o: astmę oskrzelową, zaburzenia anatomiczne w postaci np. skrzywionej przegrody nosowej, alergiczny nieżyt nosa czy zanieczyszczone powietrze.

Więcej

belly-2354_1920

Dlaczego warto spożywać błonnik witalny

Błonnik witalny jest suplementem diety, który jest całkowicie naturalny, w sposób najkorzystniejszy dla ludzkiego organizmu uzupełnia niedobory błonnika w diecie. Błonnik witalny składa się z łuski babki jajowatej oraz nasion babki płesznik. Głównym zadaniem błonnika jest wspomaganie walki z nadwagą oraz poprawa funkcjonowania układu pokarmowego. Poza tym błonnik witalny obniża poziom cukru we krwi oraz zapobiega miażdżycy.

Więcej

21_Emulsja do pielęgnacji ciała – czym je  st i kiedy po nią sięgnąć

Emulsja do pielęgnacji ciała – czym jest i kiedy po nią sięgnąć?

Ogromny wybór kosmetyków do pielęgnacji ciała sprawia, że trudno nam wybrać te właściwe, odpowiednio dopasowane do naszego typu skóry. Zobacz, czym jest emulsja do ciała i na co zwrócić uwagę podczas jej kupowania.

 

Więcej

medic-563423_1280

Jak prawidłowo pobierać materiał do badań laboratoryjnych?

Badania laboratoryjne wykonywane są z zastosowaniem różnych materiałów pobranych od pacjenta. Niektóre pobiera się na miejscu, w laboratorium diagnostycznym lub w punkcie pobrań, a inne pacjent powinien sam dostarczyć do analizy. W jaki sposób tego dokonać, aby analizie został poddany pełnowartościowy materiał, a wyniki badań uzyskane na jego podstawie były jak najbardziej wiarygodne?

Więcej

muscle-building

Dieta redukcyjna

Na temat diety redukcyjnej istnieje bardzo dużo różnorakich pojęć i teorii, które niestety mają niekiedy mało wspólnego z rzeczywistością. Ostatnio panuje moda na zdrowy tryb życia oraz szczupłą sylwetkę – to bardzo dobrze! Niemniej jednak, warto również zaczerpnąć nieco więcej wiedzy w pewnych tematach, aby sobie nie zaszkodzić. Na początek warto w ogóle odróżnić odchudzanie a dietę redukcyjną, gdyż są to dwa zupełnie różne pojęcia.

Więcej

Running. Sporty Woman Runner Jogging On Beach. Midsection of woman working out on beach. Young female is wearing sports bra and shorts. Determined runner is exercising on sunny day.

Staniki sportowe idealne dopasowane do potrzeb

Coraz chętniej biegamy, regularnie uczęszczamy na siłownię, bierzemy udział w zajęciach fitness czy innych formach aktywności fizycznej. Dbamy o zdrowie – więcej się ruszamy, zdrowiej jemy. Ale czy aby na pewno nie wyrządzamy sobie krzywdy? Czy pamiętamy o tym, by zabezpieczyć biust, zakładając na trening właściwe dopasowany stanik sportowy. Oto 7 powodów, dla których warto zainwestować w dobry sportowy biustonosz.

Więcej

Page 1 of 95

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén