• Artykuły medyczne,  Artykuły zdrowie

    Jak dbać o układ odpornościowy?

    Czym jest układ odpornościowy?   Układ odpornościowy to zespół różnych barier i mechanizmów, które zapewniają obronę przed chorobami. Jego elementem jest nasza skóra i błony śluzowe tworzące naturalne bariery mechanicznie, broniące przed wtargnięciem zarazków. Ważnym czynnikiem układu odpornościowego są też odruchy takie jak kichanie, kaszel, łzawienie czy biegunka. Wewnątrz organizmu o nasze bezpieczeństwo dbają też przeciwciała i komórki odpornościowe, wspierające walkę z bakteriami, wirusami, grzybami i pasożytami. Jednak odporność organizmu to nic stałego, ani nic danego nam raz na zawsze. Musimy stale o nią dbać.   Zrezygnuj ze złych nawyków   Żeby zadbać o swoje zdrowie, musimy zrezygnować z zachowań, które narażają nasz układ odpornościowy. Nauczmy się dystansować od przewlekłego…

  • Nowości medyczne

    Testy predyspozycji genetycznych w profilaktyce antyrakowej

    Drogie Panie!   Z badań statystycznych wynika, że część  wszystkich zmian nowotworowych piersi ma podłoże genetyczne, co oznacza, że jest dziedziczone. Nie oznacza to jednak, że nie możemy prowadzić działań mających na celu zniwelowanie przeciwnika, wręcz przeciwnie.   Wykonywanie badań genetycznych ma na celu ustalenie czy znajdujemy się w grupie ryzyka. Jeżeli podczas testów zostają stwierdzone nieprawidłowości w genach, nadchodzi pora na nasze działanie! Mutacje w genach nie stanowią o chorobie, są jednak wyznacznikiem w podjęciu odpowiedniej profilaktyki.   Jakimi prawami rządzi się obciążenie genetyczne? To proste! Każdy z nas dziedziczy geny po przodkach – zarówno tych bliższych, jak i dalszych. W pierwszej linii połowę genów dziedziczymy po ojcu, połowę po matce. Jeżeli zatem matka, bądź babcia…

  • Artykuły medyczne,  Artykuły zdrowie

    Potęga wędlin z rodzinnych masarni

    Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, kiedy to stół ugina się od białych kiełbas, wędlin czy boczku, warto zastanowić się w jakim miejscu kupimy wędliny tanio, w dobrej jakości i nie druzgocące naszego zdrowia. 90% osób stwierdzi, że w jednym z hipermarketów gdzie przecież ceny powinny być najniższe, a wyroby dobrej jakości – Niestety te 90% osób bardzo się myli. Masarnie współpracujące z wielkimi sieciami hipermarketów wytwarzają każdego dnia niesamowite ilości różnych wędlin, po iście drakońskich dla masarni cenach. Patrząc na finalną cenę nie zdajemy sobie sprawy przez "ile rąk" przeszły wyroby nim trafiły na sklepowe półki w tej – zdawałoby się – i tak atrakcyjnej cenie. Typowy konsument…

  • Artykuły medyczne,  Artykuły zdrowie

    5 powodow, dla ktorych warto wybrać się do spa

    Dla wielu wizyta w spa to ciągle wielkomiejskie fanaberie. A jednak oferowane w takich miejscach zabiegi mogą działać pozytywnie na każdego.   Po pierwsze, żeby się rozluźnić Czasy, w których przyszło nam żyć wystawiają nasze nerwy na próbę. Codzienny stres w pracy, później irytacja w komunikacji miejskiej i kolejne obowiązki w domu – trudno o prawdziwe rozluźnienie. Miejscem, w którym można próbować dobrze się zrelaksować może być w tej sytuacji właśnie spa. Nie tylko dlatego, że dobre ośrodki tego rodzaju zapewniają spokój i intymną atmosferę. Także, a może przede wszystkim, ze względu na odprężające działanie zabiegów. Prosty przykład: masaż uwalnia serotoninę, która z kolei odpowiada za samopoczucie.   Po drugie,…