W ciągu roku narzekamy na ciągły pośpiech, na brak czasu, w którym moglibyśmy gruntownie przebadać się. Jednak w okresie wakacji warto zaplanować swój czas tak, aby znalazło się w nim miejsce na badania profilaktyczne.
W zależności od płci i naszego wieku wachlarz badań może się nieznacznie różnić, jednak bez większego podziału na czynniki różnicujące nas zawsze warto wykonać badania podstawowe, wśród nich:
- poziom cukru,
- poziom cholesterolu,
- morfologia krwi,
- badanie ciśnienia krwi,
- badania osłuchowe serca,
- pomiar wagi ciała i obwodu w pasie,
- badanie wzroku i słuchu,
- badanie stomatologiczne.
Jakie jeszcze warto wykonać badania? Warto, w przypadku kobiet zrobić cytologię( zaleca się badanie już u bardzo młodych kobiet, które rozpoczęły współżycie seksualne lub ukończyły 18 rok życia i sukcesywnie powtarzać badanie prze całe życie), mammografię(pierwszy raz już w wieku 40 lat), oraz samobadanie piersi raz w miesiącu.
W przypadku mężczyzn zaleca się przeprowadzenie badania gruczołu prostaty.
Ważne jest także to, aby kontrolować wszelkie zmiany na naszej skórze; plamki, zaczerwienienia utrzymujące się dłuższy czas, pieprzyki, grudni mniejsze i większe. W przypadku niepokojących zmian należy bezzwłocznie umówić się na wizytę z lekarzem dermatologiem.
Należy pamiętać także o tym, że nie wszystkie badania specjalistyczne trzeba wykonywać raz w roku. Jeżeli lekarz stwierdzi, iż nie ma niepokojących objawów w badaniu poprzednim, a także w wywiadzie nie pojawił się wątek genetycznego obciążenia, najprawdopodobniej zaleci nam wybrane badania co dwa lata bądź rzadziej.
Co zrobić, aby nie stracić cennego czasu wakacji czekając w kolejkach u lekarzy specjalistów? Warto już teraz zarezerwować wizyty u lekarzy, być może uda się nam w ten sam dzień przejść od jednego specjalisty do drugiego – oszczędzając tym samych czas i nerwy.
Pamiętajmy o sobie, a przede wszystkim pamiętajmy o własnym zdrowiu, bo nic nie da lepszych rezultatów w walce z chorobami, jak zdrowy styl życia codziennego połączony z regularnymi wizytami u lekarzy specjalistów.
Niech czas wakacji będzie dla nas czasem mądrego wypoczynku.
Małgorzata Michalska
