Czekając na wiosnę czekamy także na pierwsze promienie słońca. Lubimy, gdy nasza twarz nabiera zdrowych rumieńców, zdrowych to znaczy muśniętych delikatnie lekkimi promieniami słońca, nie zaś spalona zbytnim wystawianiem na ostre słońce.
Już z początkiem maja spotkać możemy osoby w najróżniejszym przedziale wiekowym wygrzewające się na miejskich skwerach. W pełnym słońcu spędzają tak wiele godzin, często wybierając te godziny, w których słońce jest najbardziej agresywne dla naszej skóry. Także działkowcy zajęci pierwszymi intensywnymi porządkami w swoich ogródkach spędzają czas na powietrzu zapominają o ochronie przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nie można także zapomnieć o młodej części naszego społeczeństwa, w szczególności o nastoletnich dziewczynach spędzających czas wolny na ostrym słońcu. Nie stosując żadnej ochrony dla swojej skóry, bądź, co jeszcze gorsze – wybierając się do solarium i bez zbytniego zastanawiania się nad powikłaniami korzystając z łóżek solaryjnych narażają skórę całego ciała na szybsze starzenie się i potencjalne choroby skóry.
Słońce, rzecz jasna potrzebne jest nam do życia, bo ma ono dobry niekwestionowany wpływ na nasze pozytywne samopoczucie, jednakże słońce może nam zaszkodzić, gdy bezmyślnie będziemy spędzać czas wolny na plażowaniu nie stosując żadnej ochrony.
Wystawianie skóry na ostre słońce może spowodować:
- oparzenia słoneczne - rumień,
- rozszerzenie drobnych naczyń,
- szorstkość, łuszczenie się skóry,
- powstawanie plamek, w tym także piegów,
- powstawanie pierwszych zmarszczek lub pogłębienie tych już istniejących,
- powstawanie plam soczewicowatych, często nazywanych plamami starczymi lub wątrobowymi. UWAGA! Mogą pojawiać się na skórze na przykład dłoni, twarzy, ramion młodych osób!
- powstawanie romboidalnej skóry karku,
- CZERNIAKA ZŁOŚLIWEGO SKÓRY
- udaru słonecznego.
Korzystając z tak zwanych kąpieli słonecznych pamiętajmy o odpowiedniej ochronie skóry oraz ochronie głowy.
- chrońmy głowę zakładając kapelusze, chusty bądź czapeczki z daszkiem,
- stosujmy kremy ochronne z filtrami na pół godziny przed wyjściem z domu,
- unikajmy ostrego słońca, należy unikać słońca pomiędzy 11 a 15 gdyż wtedy grzeje najmocniej, polecane są jasne ubrania, nakrycie głowy i okulary słoneczne z filtrem nieprzepuszczającym promieni ultrafioletowych.
- pamiętajmy, że przebywając w wodzie jeziora, czy też morza także musimy chronić skórę kremami wodoodpornymi w filtrem UV,
- starajmy się schodzić z plaży jak najczęściej w ciągu dni, na przykład spożywając posiłki w cieniu, bądź spacerując po zalesionym terenie.
Obecnie na rynku do dyspozycji konsumentów są najróżniejsze kremy z filtrami UV opisywane, jako ochrona DNA skóry UVA i UVB. Na produktach mogą także pojawiać się określenia typu SPF na przykład 15, co także oznacza obecność filtru w kremie.
Najczęściej spotykanymi filtrami są:
- SPF 6 – do ciemnej karnacji,
- SPF 10, SPF 15 – do średnio ciemnej karnacji,
- SPF 30, SPF 45, SPF 60 – do bardzo jasnej karnacji,
- SPF 25, SPF 30, SPF 60 – dla dzieci.
Pamiętajmy, że kremy/balsamy do opalania chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, a wodoodporna formuła zapewnia optymalną ochronę przed poparzeniami także podczas kąpieli.
Małgorzata Michalska
