-
Zasady zdrowego stylu życia – podstawowe wskazówki dla każdego
W społeczeństwie rośnie świadomość dotycząca sposobów na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Wskazówki, jak zadbać o zdrowie, znajdujemy w prasie, internecie i wypowiedziach specjalistów. Jednak spora grupa osób pomimo wiedzy, że szkodzi swojemu organizmowi, pozostaje przy niezdrowych przyzwyczajeniach. Dlatego tak ważne jest ciągłe przypominanie podstawowych zaleceń, które pomogą uchronić nas przed najczęściej występującymi chorobami cywilizacyjnymi: dolegliwościami sercowo-naczyniowymi, nowotworami czy cukrzycą typu 2. 1. Zdrowy sen 2. Zbilansowana dieta 3. Aktywny wypoczynek 4. Rezygnacja z używek 5. Badania profilaktyczne Zasady zdrowego stylu życia są proste i uniwersalne. W zależności od indywidualnej kondycji, przebytych chorób czy aktualnych dolegliwości możemy szukać bardziej szczegółowych wytycznych na stronie https://medycznewiki.pl/category/zdrowie/ 1. Zdrowy sen Dla regeneracji organizmu…
-
Zdrowie psychiczne w ciąży
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. I bardzo newralgiczny. Warto pamiętać, że podczas ciąży trzeba dbać nie tylko o dobrostan fizyczny ciężarnej kobiety ale również o jej psychikę. Słyszymy i powtarzamy „ciąża to nie choroba”, „ciąża to stan fizjologiczny”. Jak na to patrzy psychologia i psychoterapia? Ciąża jest niesamowicie szczególnym czasem w życiu każdej kobiety. Momentem oczekiwania, zawieszenia. Wiele kobiet doświadcza „zwrotu do wewnątrz”, nawiązując komunikację z dzieckiem, częściej zwracając uwagę na swoje samopoczucie budują autorefleksyjność, która kiedyś stanie się ważnym zasobem w wyzwaniach życia rodzicielskiego. Wiele ciężarnych zaczyna bardziej niż kiedykolwiek intensywnie i barwnie śnić. W psychoterapii to zjawisko wyjaśniane jest poprzez dużo łatwiejszy dostęp do wczesnych wspomnień…
-
Jak wybrać pieluchy dla dorosłych?
Myśląc o pieluchach dla dorosłych, najczęściej wyobrażamy sobie produkt chłonny, podobny do pampersów dla dzieci. I słusznie – takie też są potrzebne. Jednak tak naprawdę rynek środków zabezpieczających przed przeciekaniem jest ogromny. Można znaleźć wiele innych produktów chłonnych, które można lepiej dopasować do swoich potrzeb. Dowiedz się, jaki środek chłonny wybrać. Pieluchy dla dorosłych przy nietrzymaniu moczu Wszystkie produkty chłonne na nietrzymanie moczu czasami zbiorczo nazywa się pieluchami, jednak nie wszystkie są nimi w istocie. Pieluchy dla dorosłych zdecydowanie nie są najczęściej stosowanymi produktami tego typu. W istocie wybiera się je tylko w przypadku osób leżących i niesamodzielnych, które cierpią na nietrzymanie moczu w stopniu wysokim. Pieluchy dla dorosłych są…
-
Problem z alkoholem – poważna sprawa
Alkohol to jedna z najpopularniejszych używek na Ziemi. Praktycznie każda nacja wytworzyła jakiś rodzaj trunku, który jest spożywany w różnych celach. Alkohol można zrobić z rozlicznych produktów. Spożywany z umiarem, działa rozluźniająco, redukuje stres, pozwala nawiązywać kontakty społeczne, etc. Bardzo łatwo jednak przekroczyć cienką czerwoną linię dzielącą nas od uzależnienia. Część z nas jest na nie dość odporna, część nie. Problem zaczyna się wtedy, gdy alkohol kontroluje nasze życie. Trzeba wówczas wdrożyć odpowiednie środki, by zapobiec ostatecznej katastrofie. 1. Alkoholizm to choroba 2. Powoli w stronę zdrowia 3. Detoks za miastem 4. Dobre warunki – lepsze efekty Alkoholizm to choroba W przypadku uzależnienia, które wymknęło się spod kontroli, koniecznością może…
-
Odtrucie alkoholowe w domu skuteczną walką z kacem
Odtrucie alkoholowe w domu skuteczną walką z kacem Potocznie nazywany kac jest reakcją organizmu na nadmierne spożycie alkoholu. Jego objawy mogą być różne, co w dużej mierze uzależnione jest od indywidualnych warunków człowieka, ale również ilości i rodzaju wypitego trunku oraz okresu, w jakim się go spożywa. Regularne picie, zwłaszcza w nadmiernych ilościach, prowadzi do uzależnienia organizmu, co może być katastrofalne w skutkach. Osoby niestroniące od alkoholu codziennie muszą się mierzyć z problemami natury fizycznej oraz psychicznej… Dowiedz się, jak rozpocząć walkę z alkoholem! Negatywne skutki picia. Detoks alkoholowy w domu. Daj sobie szansę na wyzdrowienie. Alkohol jest jedną z najpopularniejszych, a zarazem najbardziej zgubnych używek na świecie. Uzależnienie od niego organizmu,…
-
Safety Assessor i ocena bezpieczeństwa kosmetyków
Osoba odpowiedzialna za ocenę bezpieczeństwa kosmetyku nazywa się Safety Assessor (wolne tłumaczenie – biegły bezpieczeństwa). Ocena bezpieczeństwa kosmetyku to elementarny proces wprowadzenia każdego kosmetyku na rynek. Dlaczego? Ponieważ każdy kosmetyk to pewna substancja lub mieszanina przeznaczona dla kontaktu z ludzkim ciałem w ściśle określonym celu. Ludzkie ciało jest podatne na wiele różnych czynników zewnętrznych – w szczególności substancji. Np. formalina stosowana w lakierach do paznokci, ale również szamponach do włosów jest substancją co prawda nieszkodliwą sensu stricto, ale już wydobywający się z niej trujący gaz formaldehyd powoduje podrażnienia skóry i reakcje alergiczne. Safety Assessor posiadający odpowiednie kwalifikacje (wyższe wykształcenie oraz ukończony kurs) jest właśnie odpowiedzialny za to, żeby sprawdzić czy aby na pewno ten formaldehyd z…
-
Komfortowy sen
Sen służy odpoczynkowi i regenaracji organizmu. Średnio przesypiamy 8 godzin w ciągu doby. Sen powinien być zatem efektywny i po przebudzeniu powinniśmy czuć się wypoczęci i pełni energii.
-
MonaLisa Touch – laserowe leczenie nietrzymania moczu
Problem z nietrzymaniem moczu dotyczy wielu kobiet. Bywa, że przy zwykłym kichnięciu, kaszlu czy ćwiczeniach fizycznych występuje niewielkie popuszczanie moczu. Takie schorzenie spotyka co najmniej czwartą kobietę i niestety rzadko która decyduje się pójść z tym do lekarza. W klinikach medycyny estetycznej istnieje laserowy zabieg MonaLisa Touch, który w szybki i bezpieczny sposób wyleczy ten problem.
-
Operacja zaćmy – jak przebiega i jak się do niej przygotować?
Operacja zaćmy to jedyna skuteczna metoda, dzięki której możemy wyleczyć tę chorobę. Polega ona na zastąpieniu zmętniałej soczewki sztuczną, co pozwala przywrócić ostrość widzenia. Zanim jednak poddamy się temu zabiegowi, warto wiedzieć nieco więcej na jego temat.
-
Polska przychodnia Londyn – o opiece medycznej w UK
W Wielkiej Brytanii, podobnie jak w Polsce, funkcjonuje publiczna służba zdrowia. Korzystać z niej mogą wszyscy, którzy mieszkają i pracują na Wyspach Brytyjskich, ale pod pewnymi warunkami. Przede wszystkim bezpłatna opieka medyczna przysługuje tym, którzy przebywają w UK od co najmniej 12 miesięcy i pozostają aktywni zawodowo. Świadczenia przysługują również członkom ich rodzin. Co jednak w sytuacji, gdy obywatel Polski przebywa w UK krócej, albo nie zna języka angielskiego na tyle, by móc prowadzić swobodną rozmowę z brytyjskim lekarzem? Rozwiązaniem tych problemów jest polska przychodnia Londyn.