-
Zasady zdrowego stylu życia – podstawowe wskazówki dla każdego
W społeczeństwie rośnie świadomość dotycząca sposobów na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Wskazówki, jak zadbać o zdrowie, znajdujemy w prasie, internecie i wypowiedziach specjalistów. Jednak spora grupa osób pomimo wiedzy, że szkodzi swojemu organizmowi, pozostaje przy niezdrowych przyzwyczajeniach. Dlatego tak ważne jest ciągłe przypominanie podstawowych zaleceń, które pomogą uchronić nas przed najczęściej występującymi chorobami cywilizacyjnymi: dolegliwościami sercowo-naczyniowymi, nowotworami czy cukrzycą typu 2. 1. Zdrowy sen 2. Zbilansowana dieta 3. Aktywny wypoczynek 4. Rezygnacja z używek 5. Badania profilaktyczne Zasady zdrowego stylu życia są proste i uniwersalne. W zależności od indywidualnej kondycji, przebytych chorób czy aktualnych dolegliwości możemy szukać bardziej szczegółowych wytycznych na stronie https://medycznewiki.pl/category/zdrowie/ 1. Zdrowy sen Dla regeneracji organizmu…
-
Jak zadbać o nerki?
Każdego dnia usuwają toksyny z niemal 200 litrów krwi! Zdrowe nerki to skarb, o który trzeba wyjątkowo dbać. Obejmuje to m.in. zbilansowaną dietę, picie dużej ilości płynów, ale też rozsądne stosowanie leków przeciwbólowych i unikanie suplementów z niesprawdzonych źródeł. Bez zdrowych nerek nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Te niezwykle ważne organy usuwają z krwi pozostałości z trawienia pokarmów i rozpadania się komórek. Niestety, są też obciążone ryzykiem wielu chorób. Niektóre schorzenia nerek mogą rozwijać się bezobjawowo nawet przez 20 lat! Jakie są choroby nerek? Dbanie o zdrowe nerki pomoże zapobiec wielu powikłaniom. Choroby nerek dzieli się na wrodzone i nabyte. Pierwsze to m.in. wielotorbielowość nerek i Zespół…
-
Historia ratownictwa medycznego w Polsce i na świecie
W dzisiejszych czasach obraz ratownictwa medycznego wiąże się przede wszystkim z tym, iż instytucja ta postrzegana jest jako część struktury administracyjnej państwa. Z powyższych przyczyn działalność ratowników medycznych może być bardzo często postrzegana jako efekt współczesnych przemian. Tymczasem w dalekiej przeszłości stosowano już pierwotne formy ratownictwa medycznego. W literaturze przedmiotu zaznacza się, że skłonność do istnienia tego typu działalności jest jak najbardziej naturalna – ratowano i opatrywano ludzi, którzy odnieśli jakieś rany przy polowaniach czy też w wyniku jakichś wspólnie wykonywanych prac. Skłonność do pomocy poszkodowanym jest naturalna, dlatego nic dziwnego, że z czasem skłonność ta przekształciła się w powstanie pełnoprawnych instytucji podejmujących się ratowania poszkodowanych. Pierwsze wzmianki o działalności…
-
Zdrowie psychiczne w ciąży
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. I bardzo newralgiczny. Warto pamiętać, że podczas ciąży trzeba dbać nie tylko o dobrostan fizyczny ciężarnej kobiety ale również o jej psychikę. Słyszymy i powtarzamy „ciąża to nie choroba”, „ciąża to stan fizjologiczny”. Jak na to patrzy psychologia i psychoterapia? Ciąża jest niesamowicie szczególnym czasem w życiu każdej kobiety. Momentem oczekiwania, zawieszenia. Wiele kobiet doświadcza „zwrotu do wewnątrz”, nawiązując komunikację z dzieckiem, częściej zwracając uwagę na swoje samopoczucie budują autorefleksyjność, która kiedyś stanie się ważnym zasobem w wyzwaniach życia rodzicielskiego. Wiele ciężarnych zaczyna bardziej niż kiedykolwiek intensywnie i barwnie śnić. W psychoterapii to zjawisko wyjaśniane jest poprzez dużo łatwiejszy dostęp do wczesnych wspomnień…
-
Leczenie stomatologiczne na NFZ – o czym warto wiedzieć?
Gabinet stomatologiczny i leczenie zębów zwykle kojarzą się z koniecznością zapłaty za wszystkie zabiegi, co niejednokrotnie bywa powodem odwlekania w czasie wizyty u dentysty. Okazuje się jednak, że w Polsce każdy ubezpieczony ma prawo do skorzystania z bezpłatnej opieki stomatologicznej. Wszystkie podmioty, które mają podpisane kontrakty z regionalnymi oddziałami Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ), zobowiązane są do udzielania szeregu nieodpłatnych świadczeń na rzecz pacjentów. Nie oznacza to, że usługi takie realizowane są bez żadnych ograniczeń i zaspokoją wszystkie potrzeby. Regularne wykorzystywanie pakietu przysługującej opieki dentystycznej, często bywa jednak wystarczające, żeby zadbać o stan uzębienia, a na pewno pomaga odciążyć nieco domowy budżet. Kiedy, w jakim zakresie i na jakich warunkach przysługuje…
-
Jak rozwiązać problem zatkanych zatok?
Nawracający ból głowy i wydzielina sącząca się z nosa mogą zwiastować problemy z zatokami. Nieleczone zapalenie zatok zazwyczaj kończy się stanem przewlekłym. W aptekach dostępne są leki na zatoki. Niektóre z nich można kupić bez recepty, a te bardziej specjalistyczne wydawane są z przepisu lekarza. 1. Zatoki – jaką pełnią funkcję w organizmie człowieka? 2. Zapalenie zatok – jakie daje objawy? 3. Leki na zatoki – kiedy po nie sięgnąć? Zastanawiasz się jak leczyć zapalenie zatok, które dotyka Cię niezależnie od pory roku? Kiedy wystarczą domowe sposoby na pozbycie się kataru, a w jakich sytuacjach trzeba sięgnąć po leki na zatoki? Problem ten jest na tyle poważny, że nie można…
-
Jak wybrać pieluchy dla dorosłych?
Myśląc o pieluchach dla dorosłych, najczęściej wyobrażamy sobie produkt chłonny, podobny do pampersów dla dzieci. I słusznie – takie też są potrzebne. Jednak tak naprawdę rynek środków zabezpieczających przed przeciekaniem jest ogromny. Można znaleźć wiele innych produktów chłonnych, które można lepiej dopasować do swoich potrzeb. Dowiedz się, jaki środek chłonny wybrać. Pieluchy dla dorosłych przy nietrzymaniu moczu Wszystkie produkty chłonne na nietrzymanie moczu czasami zbiorczo nazywa się pieluchami, jednak nie wszystkie są nimi w istocie. Pieluchy dla dorosłych zdecydowanie nie są najczęściej stosowanymi produktami tego typu. W istocie wybiera się je tylko w przypadku osób leżących i niesamodzielnych, które cierpią na nietrzymanie moczu w stopniu wysokim. Pieluchy dla dorosłych są…
-
Jak rozwiązania wearables, czyli urządzenia ubieralne zmieniają opiekę zdrowotną
Andy McBain, Head of Regional Mobile Computer Product Management and App Partners – EMEA, Zebra Technologies. W ostatnich latach rozwiązania tzw. technologii ubieralnych, takie jak inteligentne zegarki (smartwatche) czy opaski fitness, zyskały na popularności. Zainteresowanie nimi wykazuje również branża opieki zdrowotnej, ponieważ szpitale kładą coraz większy nacisk na poprawę poziomu opieki nad pacjentami i jednocześnie zwiększenie wydajności pracy lekarzy. Nic dziwnego, że w nadchodzących latach rynek rozwiązań technologii ubieralnych w służbie zdrowia czeka potężny wzrost. Zgodnie z wnioskami płynącymi z opracowania Fortune Business przewiduje się, że do 2026 r. przychody segmentu medycznego wzrosną do 139 mld dolarów w skali całego świata. Dzięki planowanemu rozwojowi, urządzenia ubieralne, w tym m.in. inteligentne…
-
Problem z alkoholem – poważna sprawa
Alkohol to jedna z najpopularniejszych używek na Ziemi. Praktycznie każda nacja wytworzyła jakiś rodzaj trunku, który jest spożywany w różnych celach. Alkohol można zrobić z rozlicznych produktów. Spożywany z umiarem, działa rozluźniająco, redukuje stres, pozwala nawiązywać kontakty społeczne, etc. Bardzo łatwo jednak przekroczyć cienką czerwoną linię dzielącą nas od uzależnienia. Część z nas jest na nie dość odporna, część nie. Problem zaczyna się wtedy, gdy alkohol kontroluje nasze życie. Trzeba wówczas wdrożyć odpowiednie środki, by zapobiec ostatecznej katastrofie. 1. Alkoholizm to choroba 2. Powoli w stronę zdrowia 3. Detoks za miastem 4. Dobre warunki – lepsze efekty Alkoholizm to choroba W przypadku uzależnienia, które wymknęło się spod kontroli, koniecznością może…
-
Jedna przychodnia do załatwiania wszystkich spraw medycznych – czy takie rozwiązanie jest dobre?
Wybór przychodni lekarskiej dla całej rodziny nie jest prostym zadaniem – musimy wziąć pod uwagę wiele czynników, jakie mają wpływ na ostateczną decyzję. O czym zatem warto pamiętać, jeżeli musimy podjąć taki temat? Jak wybrać najlepszą dostępną lecznicę dla nas i naszych dzieci? Lepszą opcją jest zdecydowanie się na lekarza obsługującego nas w ramach NFZ, czy może na przychodnię prywatną, w której mamy większy wybór? 1. Wybieranie przychodni lekarskiej – lepiej jedną, czy wiele? 2. O czym pamiętać wybierając przychodnię 3. Wybór przychodni a NFZ Wybieranie przychodni lekarskiej – lepiej jedną, czy wiele? Istnieje wiele sytuacji, w których możemy być zmuszeni do wyboru nowej przychodni lekarskiej, do której będziemy od…
