Ile kofeiny ma kawa – sprawdź, co pijesz

Kawa towarzyszy wielu osobom każdego dnia, często na stałe wchodząc do codziennych rytuałów. Kawa po przebudzeniu, kawa na rozpoczęcie pracy, druga kawa w pracy, żeby nie zasnąć po zjedzeniu lunchu, trzecia kawa, żeby dać radę do końca i czwarta wypita już w domowym zaciszu bądź na mieście w gronie przyjaciół. Z drugiej strony jest też kawa kojarząca się z leniwymi weekendowymi porankami – wypita na tarasie czy kanapie. Pomimo tego, że rytuały te wielu z nas są bardzo dobrze znane, wciąż niewiele osób zna podstawowe informacje na temat tego napoju. O kawie krążą różne legendy, podkreślające albo jej szkodliwość, albo zbawienny wpływ. Warto jednak odrzucić na bok te dywagacje i zacząć od informacji, które powinny być znane wszystkim miłośnikom kawy. Ile kofeiny ma kawa? Czytaj dalej Ile kofeiny ma kawa – sprawdź, co pijesz

Dieta diabetic – pyszny i zdrowy jadłospis dla osób z cukrzycą

Osoby, które mają cukrzycę albo znajdują się w stanie przedcukrzycowym powinni przestrzegać specjalnej diety. Dieta diabetic odpowiada potrzebom osób z cukrzycą oraz wszystkich, którzy chcą jej uniknąć, Menu dla osób z cukrzycą jest dość restrykcyjne, gdyż bazuje na produktach z niskim oraz średnim indeksem glikemicznym. Jednak nie stanowi ono monotonnego menu. Dieta ta ma na celu uzupełnienie terapii farmakologicznej obejmującej leki doustne przeciwcukrzycowymi, a także zapobieganie rozwojowi cukrzycy. Czytaj dalej Dieta diabetic – pyszny i zdrowy jadłospis dla osób z cukrzycą

Olej moringa w kuchni i w kosmetyczce

W ostatnim czasie olej moringa zyskuje coraz większą popularność i nie ma w tym niczego zaskakującego – olej pozyskiwany z nasion drzewa długowieczności posiada wiele właściwości, za które pokochały go tysiące ludzi na całym świecie. Moringa ma bowiem świetne działanie prozdrowotne. Może być również remedium na wszelkie niedoskonałości skórne. Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź, dlaczego warto stosować olej moringa zarówno w kuchni, jak i do pielęgnacji skóry czy włosów. Czytaj dalej Olej moringa w kuchni i w kosmetyczce

Kontrola wagi

Nie da się ukryć, że żyjemy w czasach, w których dbanie o siebie i „bycie fit” stało się swego rodzaju modą. Dopada ona osoby w każdym wieku. Coraz więcej ludzi zwraca uwagę na skład tego, co je i pije. Trudno spotkać market, w którym nie znaleźlibyśmy oddzielnych, coraz bardziej rozbudowanych działów ze zdrową żywnością. Czytaj dalej Kontrola wagi