Kategoria: Dieta

Kawa towarzyszy wielu osobom każdego dnia, często na stałe wchodząc do codziennych rytuałów. Kawa po przebudzeniu, kawa na rozpoczęcie pracy, druga kawa w pracy, żeby nie zasnąć po zjedzeniu lunchu, trzecia kawa, żeby dać radę do końca i czwarta wypita już w domowym zaciszu bądź na mieście w gronie przyjaciół. Z drugiej strony jest też kawa kojarząca się z leniwymi weekendowymi porankami – wypita na tarasie czy kanapie. Pomimo tego, że rytuały te wielu z nas są bardzo dobrze znane, wciąż niewiele osób zna podstawowe informacje na temat tego napoju. O kawie krążą różne legendy, podkreślające albo jej szkodliwość, albo zbawienny wpływ. Warto jednak odrzucić na bok te dywagacje i zacząć od informacji, które powinny być znane wszystkim miłośnikom kawy. Ile kofeiny ma kawa? Czytaj dalej Ile kofeiny ma kawa – sprawdź, co pijesz

Osoby, które mają cukrzycę albo znajdują się w stanie przedcukrzycowym powinni przestrzegać specjalnej diety. Dieta diabetic odpowiada potrzebom osób z cukrzycą oraz wszystkich, którzy chcą jej uniknąć, Menu dla osób z cukrzycą jest dość restrykcyjne, gdyż bazuje na produktach z niskim oraz średnim indeksem glikemicznym. Jednak nie stanowi ono monotonnego menu. Dieta ta ma na celu uzupełnienie terapii farmakologicznej obejmującej leki doustne przeciwcukrzycowymi, a także zapobieganie rozwojowi cukrzycy. Czytaj dalej Dieta diabetic – pyszny i zdrowy jadłospis dla osób z cukrzycą

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna pod kątem dbania o własne zdrowie, jak i budowy ciała. Jedną z popularniejszych form aktywności sportowej jest siłownia. Czytaj dalej Jak wygląda poprawna suplementacja?

W ostatnim czasie olej moringa zyskuje coraz większą popularność i nie ma w tym niczego zaskakującego – olej pozyskiwany z nasion drzewa długowieczności posiada wiele właściwości, za które pokochały go tysiące ludzi na całym świecie. Moringa ma bowiem świetne działanie prozdrowotne. Może być również remedium na wszelkie niedoskonałości skórne. Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź, dlaczego warto stosować olej moringa zarówno w kuchni, jak i do pielęgnacji skóry czy włosów. Czytaj dalej Olej moringa w kuchni i w kosmetyczce

Nie da się ukryć, że żyjemy w czasach, w których dbanie o siebie i „bycie fit” stało się swego rodzaju modą. Dopada ona osoby w każdym wieku. Coraz więcej ludzi zwraca uwagę na skład tego, co je i pije. Trudno spotkać market, w którym nie znaleźlibyśmy oddzielnych, coraz bardziej rozbudowanych działów ze zdrową żywnością. Czytaj dalej Kontrola wagi

Niestety, ale niestrawność może dopaść tak naprawdę każdego. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby poradzić sobie z tak uciążliwą dolegliwością. Czytaj dalej Jak poradzić sobie z niestrawnością?

Zaburzenia odżywiania to prawdziwa plaga naszych czasów. Najczęściej dotyczą młodych kobiet, ale coraz częstsze są przypadki ich występowania u chłopców w wieku dojrzewania. Czym są zaburzenia odżywiania i jakie są ich powody? Czytaj dalej Zaburzenia odżywiania

Dietetycy online w ostatnim czasie zyskują na popularności. Są pomocni zarówno przy planach na odchudzanie, jak i wszelkich problemach zdrowotnych i ustalaniu diety związanej z nietolerancjami pokarmowymi. Czytaj dalej Dietetyk stacjonarny czy online?

Ryż jaśminowy to ryż, który wyróżnia się niecodziennym zapachem. Hom Mali, bo tak również się go nazywa, ma kształtne, długie, białe ziarna. Delikatny, orzechowy smak świetnie komponuje się zarówno z potrawami lekkimi, jak i nieco bardziej pikantnymi. Należy jednak wiedzieć, w jaki sposób przygotować ten ryż, by najlepiej smakował. Czytaj dalej Jak prawidłowo ugotować ryż jaśminowy?