Uprawianie sportu wiąże się z kontuzjami i urazami stawów. Rekonwalescencja po chorobie może trwać nawet kilka miesięcy, jednakże zapalonym sportowcom nic nie przeszkodzi w powrocie do treningów. Zapoznaj się z naszym artykułem, aby dowiedzieć się,[…]
Kategoria: Sport
Dieta, ruch a także suplementy, czyli odchudzanie w pigułce
Odchudzanie to czasochłonny proces wymagający wielu poświęceń, jednak w walce o utratę zbędnych kilogramów warto uzbroić się w cierpliwość, gdyż efekty mogą być naprawdę bardzo obiecujące.
Dieta redukcyjna
Na temat diety redukcyjnej istnieje bardzo dużo różnorakich pojęć i teorii, które niestety mają niekiedy mało wspólnego z rzeczywistością. Ostatnio panuje moda na zdrowy tryb życia oraz szczupłą sylwetkę – to bardzo dobrze! Niemniej jednak,[…]
Staniki sportowe idealne dopasowane do potrzeb
Coraz chętniej biegamy, regularnie uczęszczamy na siłownię, bierzemy udział w zajęciach fitness czy innych formach aktywności fizycznej. Dbamy o zdrowie – więcej się ruszamy, zdrowiej jemy. Ale czy aby na pewno nie wyrządzamy sobie krzywdy?[…]
Ćwiczenia lekiem na ból kręgosłupa
Wiele osób, w różnym wieku, uskarża się na częsty ból kręgosłupa. Dyskomfort może wtedy towarzyszyć nam nie tylko w trakcie wykonywania różnego rodzaju prac fizycznych, ale również podczas chodzenia, a nawet wtedy, gdy siedzimy czy[…]