Uprawianie sportu wiąże się z kontuzjami i urazami stawów. Rekonwalescencja po chorobie może trwać nawet kilka miesięcy, jednakże zapalonym sportowcom nic nie przeszkodzi w powrocie do treningów. Zapoznaj się z naszym artykułem, aby dowiedzieć się, jak wrócić do treningów po chorobie czy kontuzji.

Na temat diety redukcyjnej istnieje bardzo dużo różnorakich pojęć i teorii, które niestety mają niekiedy mało wspólnego z rzeczywistością. Ostatnio panuje moda na zdrowy tryb życia oraz szczupłą sylwetkę – to bardzo dobrze! Niemniej jednak, warto również zaczerpnąć nieco więcej wiedzy w pewnych tematach, aby sobie nie zaszkodzić. Na początek warto w ogóle odróżnić odchudzanie a dietę redukcyjną, gdyż są to dwa zupełnie różne pojęcia.

Coraz chętniej biegamy, regularnie uczęszczamy na siłownię, bierzemy udział w zajęciach fitness czy innych formach aktywności fizycznej. Dbamy o zdrowie – więcej się ruszamy, zdrowiej jemy. Ale czy aby na pewno nie wyrządzamy sobie krzywdy? Czy pamiętamy o tym, by zabezpieczyć biust, zakładając na trening właściwe dopasowany stanik sportowy. Oto 7 powodów, dla których warto zainwestować w dobry sportowy biustonosz.