Terapia DDA

alkohol

Terapia DDA należy do tych terapii których pomoc skierowana jest do osób
które wychowywały się w rodzinie nadużywającej alkohol. Przenosząc problemy
i emocje z przeszłości nie potrafią się odnaleźć w dorosłym życiu. Mają
problemy emocjonalne częściej niż inni cierpią na depresję, różne zaburzenia
lękowe, mają również trudność w nawiązywaniu bliższych relacji lub
utrzymaniu takich relacji. Warto jednak wspomnieć że nie wszyscy DDA mają
takie same problemy, jedni mogą w ogóle nie potrzebować terapii ale dla wielu
może być wybawieniem od ciężaru przeszłości.

Terapia DDA – czyli terapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików jak sama nazwa wskazuje została
opracowana dla osób których dzieciństwo niezmiennie wiązało się z problemem alkoholowym
jednego lub obydwu rodziców. Stygmatyzm bycia DDA jest niezwykle bolesnym ciężarem
wspomnienia dzieciństwa które przechodzi również w dorosłe życie pod różną postacią.

Dzieciństwo DDA to bardzo daleko odbiegające od dzieciństwa normalnych dzieci gdzie uczą się
wyspecjalizowanych cech które pomagają im przeżyć, utrwalaniem pewnych zachowań i emocji
które pomagały w wstydliwych i upokarzających momentach ich życia. Te wzorce z dzieciństwa
osoby z DDA przenoszą również na dorosłe życie, to co pomagało im w dzieciństwie niekoniecznie
jest skuteczne w dorosłym życiu.

Poczucie ogromnego wstydu, zażenowania, poczucia winy i bezradności to przeważające uczucia z
jakimi musiały się zmierzyć osoby z DDA, wiele z nich w dorosłym życiu stara się usprawiedliwiać
rodziców, ignorować zaistniałe fakty, ukryć swoją mroczną przeszłość. Nieświadomie jednak
powodują że problem nie zanika a pojawia się ponownie w zmienionej postaci, wiele osób z DDA
wiąże się z osobami z problemami nałogowymi, wielu popada w te same problemy co rodzice nie
umiejąc inaczej radzić sobie z swoimi problemami.

Terapia DDA
Terapie są dla tych osób które czują że nie rozwiązały problem z przeszłości i zdają sobie sprawę
jakie to niesie ograniczenia dla ich jakości życia i czerpani satysfakcji z jego przeżycia.
Wskazaniem do terapii są problemy emocjonalne i zaburzenia osobowościowe jak:
• Odczuwanie pustki i jałowości egzystencji
• Problem z skupieniem uwagi na bieżących zadaniach
• Wieczny pesymizm odnośnie przyszłości
• Niska samoocena często towarzyszące uczucie że jest się osobą która zasługuje na szczęście
• Niezależnie od osiąganych wyników wieczne niezadowolenie
• Strach przed popełnieniem błędu
• Brak umiejętności utrzymania trwałych relacji partnerskich
• Brak umiejętności czerpania satysfakcji i radości w relacjach interpersonalnych.

Cele terapii DDA
Terapia DDA to zrozumienie własnej przeszłości, zmierzenie się z bolesną przeszłością, dotarcie do
najbardziej wstydliwych i żenujących momentów swojego dzieciństwa. Wszystko po to aby
zmienić percepcję spojrzenia na przeszłe sprawy, nazwać trudne sprawy, odrzucić poczucie winy i
zrozumieć że nie ponosimy za to bezpośredniej odpowiedzialności.

Rodzaje terapii DDA
Terapię DDA wyszczególniamy na dwa rodzaje które przynoszą różnorodne korzyści dla osoby
uczestniczącej w terapii:

Terapia Grupowa – Odbywają się regularnie raz w tygodniu w sesjach gdzie uczestniczy kilka do
kilkunastu osób związane podobną przeszłością i problemami. Umiejętność mówienia o swojej
przeszłości i emocjach w grupie daje niezwykłe rezultaty terapeutyczne, albowiem większość osób
z DDA nie przywykło do publicznego mówienia o swoim problemach.

Terapia Indywidualna – To bezpośrednia praca z Terapeutą, daje możliwość bezpośredniej relacji
terapeutycznej. Intymna i dyskretna atmosfera spotkań sprzyjają otwieraniu się na bolesną
przeszłość, nawet na te głęboko ukryte. To spotkania dla tych które publicznie wciąż wstydzą się
mówić o swoim problemach przeszłości. Spotkania indywidualne uważa się za najbardziej
efektywną terapią aczkolwiek warto jest połączyć obydwa metody których celem jest przynieść
skuteczną pomoc osobie potrzebującej.

Skuteczność terapii DDA
Terapia DDA została w licznych przypadkach potwierdzona jako niezwykle skuteczną i efektywną
metodę leczenia. Większość osób po odbyciu terapii czują się bardziej szczęśliwe, wolne od
poczucia winy, lepiej rozumieją emocje które nimi kierowały w dzieciństwie, starają się zmieniać
swoje dorosłe zachowania, wzrasta ogólna satysfakcja z życia, a ciężar dzieciństwa zaczyna ich
opuszczać. Niezwykle ważne jest rola pacjenta, to on musi chcieć się zmienić i mieć wystarczającą
motywację do pracy nad sobą. Zmiany z reguły są stopniowe ale widoczne, pełną zmianę widzimy
po dłuższej terapii i w zależności od problemów są to okresy od roku do dwóch lat cotygodniowych
spotkań z terapeutą.

Dla każdego zdecydowanego na terapię zapraszamy do naszej profesjonalnej poradni
psychologicznej w Warszawie, nasi specjaliści to eksperci w dziedzinie psychoterapii i leczenia
DDA. Więcej szczegółów dotyczącej leczenia DDA, współuzależnienia i uzależnienia znajdziesz na
stronie: https://psychoterapiacotam.pl/dla-kogo/uzaleznienia/ Gwarantujemy pełne wsparcie
naszych doświadczonych Terapeutów i pomoc dla każdego kto tego potrzebuje.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *