| Stras dlaczego warto zwrócić na niego uwagę
2010-07-15
Dynamiczna relacja adaptacyjna między możliwościami jednostki a wymogami sytuacji - jest to encyklopedyczna definicja stresu. Powodem stresu mogą być m.in. czynniki umysłowe lub fizyczne. Hans Selye poświęcił na badanie tego zjawiska 50 lat swojej pracy naukowej i to on wprowadził nazwę stres. Otóż stres wiąże się ze wzmożoną pracą przysadki mózgowej, której praca jest pośrednią przyczyną wzrostu wydajności naszego organizmu. Wbrew powszechnej opinii stres nie jest szkodliwy - szkodliwym jest tylko stres zdecydowanie zbyt silny lub stres trwający za długo. Uważanie stresu jako zawsze szkodliwego jest jedną z największych pomyłek psychologii. W końcu stres mobilizujący do działania nie jest w żadnym wypadku zjawiskiem negatywnym. Wyróżnia się wiele objawów stresu, najczęściej występującymi są najprawdopodobniej "gęsia skórka" i przyspieszone tętno. Według badań najbardziej stresogennym zdarzeniem jest śmierć bliskiej osoby (najczęściej współmałżonka) - wytwarza dwukrotnie silniejszy stres niż ślub.
Jeżeli cierpisz na bezsenność, depresję, osamotnienie, napady złości, masz problemy w pracy lub w miłości, czujesz się nieszczęśliwy i nie wiesz dlaczego, masz kłopoty wychowawcze - niezbędne tu moga okazać się kliniki psychologiczne. Kliniki te niekiedy prowadzą zajęcia, które nazywają się terapia par. Są to terapie dla małżeństw, które przeżywają kryzys w związku, nie mogą się dogadać a sytuacja między nimi staje się nie do zniesienia.
| 
